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戶外健身路徑的注意事項 |
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作者：admin 來源：本站 發表時間：2016-3-1 9:47:39 點擊：3022 |
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隨著社會的(de)不(bu)(bu)斷發展 ，人們不(bu)(bu)主(zhu)要(yao)注重吃穿 ，更主(zhu)要(yao)的(de)要(yao)有一個強健的(de)體魄(po) ，戶外(wai)健身路徑會為你的(de)生活增光添彩 不(bu)(bu)僅(jin)可以(yi)強生健體而且在鍛(duan)煉中得(de)到快(kuai)樂。 在(zai)使(shi)用(yong)戶外健身路徑是應(ying)注意以(yi)下(xia)事項：1、在(zai)活動前30分鐘應(ying)該做準備工(gong)作，這樣可以(yi)避免因不適應(ying)傷(shang)到(dao)自身；2、一(yi)定是按操作要求使(shi)用(yong)，防止操作不當(dang)傷(shang)及(ji)某部(bu)位；3、在(zai)使(shi)用(yong)過(guo)程中(zhong)應(ying)盡量用(yong)力，以(yi)達到(dao)最佳狀態。 |
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